1. 정의 일상생활에서신체활동을규칙적으로실천하는인구의비율 2. 측정방법 평소 규칙적 운동(등산, 걷기, 요가, 자전거타기 등)을 ‘실천한다’라고 응답한 사람들의 비율 3. 주요내용 2020년 40.9%, 2018년보다 2.6%p 증가 신체활동은 건강증진의 대표적인 방법이다. 신체활동은 대중적이란 측면에서 전문적인 운동(스포츠)과 차이가 있고, 신체 전반의 근육을 단련하고 심폐기능을 증진 한다는 점에서 제한된 동작만 반복하는 노동과도 다르다. 걷기, 달리기, 줄넘기, 스트레칭 등 생활 속에서 쉽게 할 수 있는 신체활동을 규칙적으로 실천함으로써 건강증진의 효과를 얻을 수 있다. 신체활동은 비만의 예방에도 영향을 주는 것으로 알려져 있다. 비만을 예방하기 위해서는 적절한 영양을 섭취하면서 규칙적인 신체활동을 ..
