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건강에 좋은 음식 알아보기: 쑥 / 레드자몽 / 와일드망고

나도부자다 2022. 1. 10. 00:24
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1. 쑥

출처: 네이버

- 풍부한 섬유질로 장 건강, 고혈압, 동맥경화 등에 도움을 줌
- 미네랄, 비타민이 풍부하여 간 해독과 피로회복에 도움을 줌
- 따뜻한 성질로 여성질환, 자궁 건강에 도움을 줌

2. 레드자몽

출처: 네이버

- 쌉싸름한 맛의 나란진 성분이 체지방 분해, 단백질 활성화 및 식욕 억제 기능에 도움을 줌
- 다이어트의 핵심성분이 시네트롤이 레몬의 96배 그리고 딸기의 204배가 함유되어 있음
- 풍부한 비타민C 함유로 피로 회복, 스트레스 해소, 피부 미용에 도움을 줌
- 저혈당 과일로 체중 감량에 도움을 줌

3. 와일드 망고

출처: 메디컬투데이

- 식이섬유가 풍부하여 장 건강에 도움을 줌
- 폴리페놀 함유로 기초대사량을 높여 신진대사를 활발하게 해줌
- 랩틴 성분이 식욕억제에 도움을 줌
- 베타카로틴, 타닌 등의 성분이 항산화에 도움을 줌


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