안녕하세요. '나도부자다'입니다. 이번 포스팅은 '아킬레스건염'에 대하여 알아보는 시간을 가져보고자 합니다. 1. 정의 - 아킬레스건이란 그리스 신화의 '아킬레우스'에서 나온 이름입니다. '아킬레스'는 발꿈치뼈(종골)에서부터 종아리근육(하퇴삼두근)을 연결하는 힘줄을 지칭하는데, 서 있을 때 몸을 지탱하고 걸을 때 앞으로 나가는 힘을 낼 수 있게 합니다. - 이처럼 아킬레스건은 평소에도 많은 부하를 받는 곳입니다. 과체중, 하체의 무리한 운동, 잘못된 자세 등으로 인해 피로가 쌓일 경우 건에 염증이 생기게 되는데 이를'아킬레스건염'이라고 합니다. 2. 원인 - 지속적으로 아킬레스건에 과도한 부하가 지속될 경우 건염으로 진행 되기도 합니다. : 스포트 활동 시 힘줄이 과도하게 수축될 때(단거리 경주 시) :..
